儿童零食红黑榜！看完这篇你自己就会辨别！

很多家长都有一个共同的问题：孩子可以吃零食吗？

答案是肯定的！

从专业的育儿角度来说，与其避而不谈，不如选择健康又营养的零食。零食选择得当，既可以充分满足孩子的味蕾，又能作为健康加餐及时补充所需能量，可谓利大于弊。

中国副食流通协会、农业农村部食物与营养发展研究所等共同发布的《儿童零食市场调查白皮书》显示，目前，我国的儿童零食市场产品质量良莠不齐，既有专为儿童研发的红榜零食，也有高钠高脂肪的不健康零食，甚至是三无产品的“辣条”类零食，这类即为儿童黑榜零食。

那么对于家长来说，红黑榜零食究竟该如何辨别呢？

国家《儿童零食通用要求》，给出了6个标准，可以各位家长筛选出健康零食：

少添加糖、盐、油，并要求规定氯化钠、蔗糖、脂肪的限值

儿童钠摄入量超标会加重肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，易引发高血压和心血管疾病等。还会影响儿童对锌的吸收，而缺锌又会影响智力发育。血液中钠浓度越高，钙的吸收就越差，甚至影响孩子长个。

儿童零食所使用油脂不应含有反式脂肪酸

反式脂肪酸会引起儿童成年后的心血管疾病，而摄入过多，也会造成中枢神经系统发育障碍，严重的还会影响智力发育，甚至导致儿童性别错乱。

3. 不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂

配料表成分越简单越好，纯天然成分越多意味着食物越健康。 如果配料表中排名靠前的是各种添加剂，则一定不要购买。

产品的组织形态不能有明显尖锐突出物，产品口感不崩牙

尽可能避免安全隐患。

5. 强制标出过敏原

尤其对坚果类、奶制品类、海鲜类等过敏的宝宝更要警惕，家长选购零食要特别留意标签标识安全性提醒。

不能使用经辐照或微波处理的原料

辐照食品通常为了达到延长产品保质期的目的而进行特殊处理，对孩子来说营养价值远远不够。

符合以上标准的即可以列入儿童零食红榜购物清单中，而提及儿童健康零食，不得不提起日本最大的休闲零食品牌卡乐比Calbee。21世纪初，卡乐比就开始关注儿童零食市场需求，经过多次市场调查，最终决定在创业爆品河童虾条的基础上进行配方革新。

2003年，专门为一岁以上幼儿研发的“1岁起河童虾条”正式面世，匠心传承美味，增加钙含量的同时，也减少了盐分。这款儿童虾条不但符合国家《儿童零食通用要求》6个指标，而且在营养成分、口味上也很出色。

为了更大程度保留海虾的鲜美，卡乐比1岁起虾条精选非养殖的优质天然海虾，整只虾连壳加工，一定程度上减少了鲜虾中营养的流失，虾条钙含量高达304mg/100g，宝宝爱吃还能补钙。

同时作为一款儿童零食，很多妈妈关心的零食成分也无须担心。这款虾条成分简单，无香精无防腐剂，而且每袋虾条仅含0.1g盐，不会让宝宝摄入过多的钠，吃起来更安心。

更值得一提的是虾条的非油炸煎烤工艺。无油煎烤的制作过程，保证了虾条根根酥脆入口即化的口感，而且还不容易上火。另外卡乐比在研发时还特意将虾条的长度缩短50%，小小一根，宝宝拿在手上刚刚好，口欲期还能用来当磨牙棒使用。

小巧便携的独立包装，更是便于随时随地加餐。注重食品安全的家长，一定不能错过这款零食！1岁宝宝就能吃的健康零食！

当然除了1岁起虾条，卡乐比陆续也在推出其它的儿童系列产品，也可以关注一下！

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